おうちでできる簡単ホームケア辞典
目次
1 自然療法とは
こどもの病気の９割はお家でお手当ができる
実は、病院に連れていき、薬を飲ますことによって子供の体は自分で治る力を失ってしまいます。
人間のカラダというのは、病気を克服しながら、階段を登るようにだんだんと強くなっていきます。
けれども、カラダの仕組みを無視して、病気をするたびに病院に言って薬で症状を抑えてしまっては、何年経っても強い体を作ることはできません。
お薬以外の方法で治むるにはどうすればいいかわからない方にオススメ
自然療法という言葉を聞いたことがある。けれどもどう扱って良いかわからない。そういった方向けに初心者でもわかりやすく取り入れやすいものだけをご紹介します。資格は一切いりません。
- 風邪
- 発熱
- 咳
- 鼻水
- 喉が痛い
- 軽度な火傷
- 切り傷
- 擦り傷
- 蕁麻疹
- インフルエンザ
- 頭痛
- 不眠
- 腰痛
など、日常的に起こる病気は、お家でお手当することが十分可能です。本来、誰にでも備わっている自己治癒力に気づき、それをうまく使いこなす方法をお伝えしていきます。おうちで簡単にお手当できる方法、それが”自然療法”です。
自然療法を知ると子育てが楽になる
子供の力を信じお手当をしていくことで、子供が本来の力を発揮していきます。「お母さんは、僕のことを信じてくれている」と、何よりも硬い信頼関係ができます。そうなると自己肯定感が自然と育まれ、メンタルも強くなり、何があっても乗り越えていける人生を歩めるのです。
２ おうちでできる簡単療法のご紹介
● ホメオパシー
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最近では日本でも浸透してきたホメオパシーですが、ヨーロッパではさらに身近な存在。 |
● クレイセラピー
| クレイセラピーとは、地中深くに存在するクレイを利用してリラクセーションやヒーリングを行う自然療法です。 太古から動植物は、クレイ＝大地のエネルギーによって癒され、人もまた同様に心や体の癒しにクレイを利用してきた歴史があります。 クレイによって得られる体感や実感は、クレイの働きに体が反応したもの、とクレイセラピーでは考えます。 たとえば、クレイセラピーの後に多くの方が眠くなったりだるくなったりするのを実感されるのは、クレイからの「少し休みましょう」というサインに体が反応したもの、とクレイセラピーでは考えます。このように、クレイと体の対話、エネルギー交換を行うことそのものが、クレイセラピーの大きな癒しのひとつであり、大地のエネルギーの素晴らしさを実感することにより、地球に生きる命であるご自身を尊び感謝する気持ちをもつことを感じることができるでしょう。 |
● アーユスエネルギー 療法
「波動」にまで視野を広げるホリスティックなケアがアーユスエネルギー療法近年、体の研究を続けて行くと、目に見える範囲では体を構成する最小単位「細胞」であるが（←体の基本単位を「細胞」とし、それに着目したのが現代医療）、細胞を基本とした体全体では分子が絶えず結合・分解し、その分子は原子によって、原子は素粒子によって成り立っていることがわかってきました。そして、この素粒子が動くと波動が生まれます。 私たちの心身に起こる不調は、単に細胞の異常だけではありません。心と体は密接に連動しており、人全体を総合的かつ立体的な視点で見ることが大切です。 |
３ 免疫を強くするおうちケア
風邪のひき始め、胃のもたれ、軽い怪我、月経に伴う不順・・・・そんな日常に起きやすい症状の中には、病院や現代医薬品に頼るより、できれば自分で改善したりと思う場面が多々あります。そんな時に役立つのが自然療法によるセルフケア。
ここに紹介する自然療法は、ホメオパシー、クレイテラピー、エネルギー療法の３つの療法をベースに、初心者でも取り入れやすい方法によるレシピを紹介しています。
（※注意事項）
・自然療法は医療に代わるものではありません。命に関わる重篤な状態の時には、医師による診察や治療を受けてください
・現代医療との併用について、基本的には併用して構いません。自然療法は免疫力をアップさせるため、現代医療のサポートとなるでしょう。ただし、あくまで医師の指示を優先し、各療法の注意事項を確認の上利用してください。
・慢性的な症状には、自然療法家の専門家のアドバイスを。度々繰り返す症状、長引く症状など、慢性的な症状には体質改善が必要です。それぞれの自然療法家のアドバイスを受ける治療をお勧めします。
●子供によくある症状レシピ
１ 子供の伝染病
２ かんしゃく・夜泣き
３ 高熱
４ 鼻血
５ 激しい咳（クループ）
６ 歯の生え始め
７ 乳児の皮膚のトラブル
●こころの症状レシピ
１ ゆうつな気分が続く
２ イライラする
３ 緊張・不安
４ 眠れない（不眠）
５ ショック、悲しみ
６ ストレスが溜まっている
●肌の症状レシピ
１ ニキビ、吹き出物
２ 蕁麻疹
３ 切り傷、刺し傷、擦り傷
４ 水虫
５ 虫刺され
６ しもやけ
７ 日焼け、やけど
●筋肉の症状レシピ
１ 肩こり
２ 腰痛
３ 打撲
４ 筋肉痛
●呼吸器系の症状レシピ
１ 咳
２ 喉の痛み
３ 鼻水、鼻づまり
４ たん
●日常のケアレシピ
１ 風邪のひきはじめ
２ 頭痛
●消化器系の症状レシピ
１ 胃の不調
２ 便秘
３ 嘔吐
４ 吐き気
５ 消化不良
６ 鼓腸（お腹にガスが溜まる）
７ 痔
●目の症状レシピ
１ 疲れ目
２ ものもらい
３ 結膜炎
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