おはようございます（^人^）

ママのホームケアレッスン高木智実です。

今日は喉の不調に良い自然療法を紹介します。

台風の影響は大丈夫でしたか？

 

台風が通過して、

一気に朝晩が肌寒くなってきました。

 

そろそろ、風邪が流行るようになりますね。

風邪をひき、熱は出ないまでも

不調が続く、そんな方もいらっしゃるかもしれません。

 

ちなみに、

うちの夫は、先日から喉を痛めております。

イソ○ンでうがいを、

というCMがそろそろ流れて来るのも今の時期です。

 

 

私自身も、よく喉から不調が始まります。

 

なので、自然療法のマストアイテムは常備しています。

今日はこの場で２つ紹介しますね。

 

何かと言うと・・・

 

ひとつめは、ハチミツです。

 

あっ、マヌカハニーじゃないやつです。

マヌカハニーはよっぽどの時に

外用として使うことがあっても、

私は食べることはしません。

そして、ちゃんとしたハチミツねっ。

 

２つ目は

ハーブウォーターのうがい

が、お助けアイテムになってきます。

 

 

これ、予想を超えるよさなんです。

私も初めは、

えーこれでうがい？

って思ったんですけど、

 

 

一回使うと、効きの良さに驚きます！

今年の夏に行ったクレイケア講座でいくつかの

ハーブウォーターをご紹介しましたが、

ハーブウォーターは成分が水であるがゆえに

赤ちゃんから使えます。

オムツかぶれにも使えるので使い勝手が良いのです。

ハーブウォーターはアロマを扱ってるお店で売っています。

精油でうがいよりも、

ハーブウォーターの方が

私自身はよく効いています。

 

 

ハーブウォーターは、

実際匂ってみたり

つけてみないと

わからないこともあるかもしれませんね。

 

きになる方は、講座の時にでも、お声掛けください。

今後の予定は、

・ママのホームケアレッスン（１０月開始）

・クレイケア講座・応用編＠鹿島（10/17）◀募集記事は明日のメルマガで

・お熱のケア講座（１１月に予定）

 

喉に良い自然療法はほかにもありますので、

別のタイミングで発信したいと思います。

それでは、今日も良い１日を！