おはようございます。
ママのホームケアレッスン高木智実です。

もーすぐ春休み
子供たちは、進級や入学でウキウキ
外もポカポカして
高揚する時期ですね。

実は、この春の時期というのは
一番自律神経が乱れやすいといわれています。

「イライラする」
「気分が落ち込む」
などの精神的なストレスや、

「肩こり」
「身体がだるい」
「めまいがする」
などの身体的な不調が起こったりします。

「目覚めが悪い」
「夜眠れない」
などの睡眠に関する不調も。

何だか体調がおかしいな？
と感じることはありませんか？

私も、春分の日の昨日は、
子供と遊びながらめまいがしてきました。

歳か・・（いや、そーではないハズ^^;）

なぜこんなことになるのか？

実は、
肝機能が疲れているから
なんです。

えっ肝機能がおかしいってどういうこと？
子供でも？？

醤油ーこと、

なんです。（古っ(^^;;）

今や日本人の８０％が肝機能が低下していると言われています
子供も。

じゃ何で肝機能が低下しているのか？

一つは、
昔までなかった不自然で
おかしなものを食べているから。

例えば食品添加物
食品添加物って、化学合成されたものがほとんどです。

それって、体で簡単に分解できると思いますか？

答えは、NOです。

だって、自然なものでないから。
体は分解の仕方がわかりません。

じゃーどすりゃーいいのか？
手取り早いのは、
肝臓を休ませてあげてください

休憩ー！！

具体的には？

食べ過ぎないコト。

できれば、１食抜くくらいできると良いですが、
子供はそーは行きませんので

気分にムラがあるこの時期は、
①消化に良いものを食べさせる
②食べ過ぎない
　（おやつを与えすぎない）
③食品添加物を与えすぎない

を、意識して見てくださいね。

ママのホームケアレッスンでは、
肝臓の機能を上げていく自然療法をお伝えしています。

来月は、初のお茶会を開催します。
いつもはセミナー形式なのですが、皆さんのお悩みをお聞きしてちょっとしたお子さんの発達の問題や、アトピーに対応する自然療法って何？などの疑問を解決してみよう！
という企画です。
もー、こんな企画ないかもしれない・・・。

今日もお読みいただきありがとうございました。