健康な一年を過ごすために今年すること

健康な一年でいるために・・・

新年、あけましておめでとうございます(^人^)
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お正月はいかがお過ごしでしょうか??

年末から年越しへと
お子さんがいるご家庭では
バタバタと時間がすぎていってしまったのではないでしょうか?

うちは今が朝なんだか昼なんだかわからない状態で
日にちだけが進んでいっております。(現在進行形)

私は今年は、
実家で年末を過ごすことができたので
久しぶりに紅白歌合戦を見ることができました。

注目していたのは、
安室奈美恵ちゃん!!

安室ちゃん世代の方いらっしゃいますか??
安室ちゃんも今年は40才を迎えられます。

えー、そんな年に見えないわー
そう思ってしまいますよねー。
あの美貌は40才には見えません!

なんで年齢知っているのかって?
えーと、
それは同い年だから。
忘れられないんです(^^;;

 

紅白では圧巻のステージに思わず見入ってしまいましたー。
見られた方いらっしゃいます?
もう、釘ずけですた。

・・・

 

さて、本題に戻って、
健康な一年を過ごすために
今年私がすることは、、、

ファスティング

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です。

世の中にはいろんなファスティング方法がありますが、

ファスティングにはどんなイメージをお持ちですか?
断食?
辛そう?
酵素?
水だけ?

いろんな情報が氾濫していますが、
実践した結果など、
このメルマガでお伝えしていきますね(^^)

 

先ほどアラフォーどころか
ジャスフォーであることを披露してしまったのですが
今からは自分自身の健康をしっかり考えないといけない
年代に突入してしまいました。

 

ファスティングで得られることは
何と言っても
細胞が若返るということ。

 

少しでも安室ちゃんのあのスタイルに近づきたいと思っています。
(宣言!!)

 

お子さんの健康を
しっかり捉えることができたら
次は自分の番です。

 

今年も一年、どうぞよろしくお願いします。

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