健康な一年でいるために・・・

新年、あけましておめでとうございます（^人^）

お正月はいかがお過ごしでしょうか？？

年末から年越しへと
お子さんがいるご家庭では
バタバタと時間がすぎていってしまったのではないでしょうか？

うちは今が朝なんだか昼なんだかわからない状態で
日にちだけが進んでいっております。（現在進行形）

私は今年は、
実家で年末を過ごすことができたので
久しぶりに紅白歌合戦を見ることができました。

注目していたのは、
安室奈美恵ちゃん！！

安室ちゃん世代の方いらっしゃいますか？？
安室ちゃんも今年は４０才を迎えられます。

えー、そんな年に見えないわー
そう思ってしまいますよねー。
あの美貌は４０才には見えません！

なんで年齢知っているのかって？
えーと、
それは同い年だから。
忘れられないんです(^^;;

紅白では圧巻のステージに思わず見入ってしまいましたー。
見られた方いらっしゃいます？
もう、釘ずけですた。

・・・

さて、本題に戻って、
健康な一年を過ごすために
今年私がすることは、、、

ファスティング

です。

世の中にはいろんなファスティング方法がありますが、

ファスティングにはどんなイメージをお持ちですか？
断食？
辛そう？
酵素？
水だけ？

いろんな情報が氾濫していますが、
実践した結果など、
このメルマガでお伝えしていきますね(^^)

先ほどアラフォーどころか
ジャスフォーであることを披露してしまったのですが
今からは自分自身の健康をしっかり考えないといけない
年代に突入してしまいました。

ファスティングで得られることは
何と言っても
細胞が若返るということ。

少しでも安室ちゃんのあのスタイルに近づきたいと思っています。
（宣言！！）

お子さんの健康を
しっかり捉えることができたら
次は自分の番です。

今年も一年、どうぞよろしくお願いします。